Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном

Год: 2013
Автор: Сэнди Ньюбиггинг
Издательство: Альпина Паблишер
Описание:
Цитата Мы живем всегда в настоящем. По-другому никак. И вы рискуете пропустить жизнь, погрузившись в свои мысли. Дело в том, что жизнь существует в настоящем, а разум способен думать только о прошлом и будущем. Размышления — вот невидимое препятствие, отделяющее вас от настоящего момента, от наслаждения миром и покоем. Сэнди Ньюбиггинг О чем книга Мозг — великолепное устройство, с помощью которого люди создали множество прекрасных вещей. Но современный человек разучился его отключать — и это приводит к стрессу, проблемам со здоровьем, нехватке времени для творчества, отдыха и любви. Самое ужасное: все время копаясь в своих мыслях, мы рискуем так и не найти себя и свое место в жизни. Проблема настолько распространена, что появился специальный термин для обозначения страдающего от нее человека — thunk, то есть обдуматый. Заворот мозгов наступает оттого, что мы по неосторожности позволяем мыслям нас тиранить — и они начинают негативно…