Лечебный самомассаж. Более 100 простых приемов восстановления физических и умственных сил

Год: 2006
Автор: Кристин Каоверайи Уэбер
Издательство: Диля
Описание:
При первых признаках недомогания и болей многие норовят принять аспирин. Лечебный самомассаж предлагает иной замечательный подход: 100 быстрых и эффективных приемов предназначены для того, чтобы восстановить силы, повысить уровень внимания, помочь снять симптомы стресса, вызванного рабочими нагрузками, и решить другие небольшие проблемы, связанные со здоровьем. Приемы предлагается проводить на доступных частях тела — кистях рук и ступнях ног, лице и голове, шее, плечах и нижней части спины, — что делает их идеальными для использования на работе, дома и даже во время поездки. Каждый прием проиллюстрирован цветными рисунками или фотографиями.


110 thoughts on “Лечебный самомассаж. Более 100 простых приемов восстановления физических и умственных сил

  1. Почему-то среди комментариев не встретил Жонглирование, Манипуляцию, Кардистри…

  2. Прогресс и цивилизация начали бурно расти
    только после того, как люди начали использование цифры.
    ===================
    Подробнее см.:
    — Цифры — основа для развития Ума.
    Проза.ру/Петр Сюткин/Трактат №232.
    < * * *

  3. Спасибо но когда я так делал но у меня начал странно ну как бы сказать ну стрещел или как бы сказать

  4. Давайте посмотрим правде в глаза. Любой дворовый гитарист делает манипуляции руками и пальцами, которые на порядок сложнее и требуют большей концентрации. Однако, нельзя сказать, что эти гитаристы чем-то умнее остальных, а зачастую даже на порядок тупее. Так что вот конкретно от этих упражнений можно только время просрать и потешить самолюбие… Движения пальцами по экрану смартфона и то более сложны.

  5. какая прелесть огромное мерси

  6. оочень хорошие упражнения.попробовала некоторые сидя в кресле и кровь сразу стала работать. спасибо большое

  7. Нарпчиначрнасрпвпраср ррпрапопторпромит

  8. Моя правая рука с отёком после сна чувствую отек и на пальцах и не загибается рука пальцы ,думала это сосуды плохие,телефон долго в руке тоже немеет , оказалась связано с мозгом …? То то смотрю в памяти изменение слишком рано,не по возрасту ,теперь поняла в чём дело, я просто повторила не по 10-раз и мне стало моментально лучше с рукой.Офигеть!!!И не по 10 раз повторила пока с одного раза я в восторге , буду по утрам делать эти упражнения. Йосиро Цуцуми спасибо Ему.

  9. охренеть у меня мозг зашевелился 1000 проциков уже я ученый

  10. Я с начала не верил но когда повторил я просто расслабился

  11. Пить каждый день воду 1 стакан на 10 килограм веса

  12. можно решать задачи, головоломки, учить игостранный язык, заниматься физкультурой.

    1. Моя знакомая много ходит пешком, активная в свои 66 лет, много лет учит английский на разных курсах…, но память резко садится с каждым годом..!!! Чистить сосуды головы не хочет /ленится, и играть в комп. игры тоже не хочет.

  13. Для развития мозга надо работать головой, а не шевелить пальцами. По крайней мере, в первую очередь.

  14. Посмотрите Виталия Островского .
    Сначала — почистить нос .
    А потом можно и с упражнениями поиграться .

  15. Одно из самых эффективных это взяться руками на перекрест за мочки ушей и присесть 20 раз, для мозга просто супер это из китайской медицины

    1. УВЫ! Приседания с артрозами в коленях НЕЛЬЗЯ❌

  16. Эх, Канекушка) История как я увидела это видео:
    Сидим после уроков в школе на скамейке, смотрим 7 серию 4 сезона Токийского гуля и тут Опа! Уведомление от Эдми.ру 9 упражнений для развития мозга и на обложке популярный жест Канеки! Мы начали орать, даже директор нашего корпуса из кабинета выбежила. Вот так я узнала про этот видосик)
    P.S.
    Мы с 2-умя моими подругами обожаем это аниме и сходим по нему с ума!

  17. После просмотра токийский гуль,начала хрустеть пальцами

  18. КАК ДЕЛАТЬ ОТ 5000 РУБ В СУТКИ? СМОТРИ НА КАНАЛЕ:

    Раcckажу как зара6атывать от 90 дол. ежедневно. Информацuя на канале.

  19. Вначале жизни человек пишет лидирующей рукой, наступает дисбаланс между полушариями мозга.Следующую часть жизни нужно попытаться писать противоположной рукой.Наступит баланс мозга.Это как близорукий с возрастом начинает лучше видеть,если чаще снимает очки.Это моя точка зрения.

  20. Использовать китайские музыкальные шарики.работатьпальцами. Несколько вариантов(инструкция в коробочке) работа пальцев напрямую связана с работой мозга! Удачи!

  21. не бухать , память улучшится слегка

  22. Именно от внимания и памяти зависит то, как мы справляемся с любой работой. Тренируйте память и внимание на онлайн-платформе Викиум — ur-l.ru/c3C Эффективность таких упражнений была подтверждена научно!

  23. Шахматы, иностранные языки, головоломки, чтение книг.

    1. Игра на музыкальных инструментах тоже прекрасно развивпет оба прлушария головного мозга

    2. Согласен с вами , однако 9. 4 миллиона дебилов желают поумнеть пальцами ! Это даже не абсурд -это интеллектуальный апокалипсис.

    3. @Влада Задорожна Смотря какие книги. Если Война и Мир, или Достоевский там, то эту хрень осилит разве что совсем ботан. А вот обычную фантастику там, ужасы или еще что то в этом духе — вот это самое оно.

  24. А вдыхать надо тоже грудным дыханием?

  25. Какая же это чушь! Насколько надо быть тупым, что бы поверить, что упражнение пальцами улучшит ваш мозг! Мне одно интересно: почему у этого канала при 6 млн подписчиков на видео по 40к просмотров?

    1. Миша Сафарян, насколько надо быть тупым, чтобы этому не верить…

  26. ADME скажи честно, ты это видео записывал специально для фанатов токийского гуля?

  27. кхм…
    токийский гуль вспомнился…

  28. Как развить свой мозг ну ответ прост не смотреть это видео

  29. еще хороший способ — учить иностранный язык, общаттся с более мололым покалением, решать задачи…

  30. сталкивалась с этой информацией на курсах эдванс. я поленилась. муж активно применял ,пока курсы проходил. они их как разминку делают в самом начале.

  31. слушайте у меня после этого запястье сильно пульсирует( что делать?

  32. Я как предаватель рисунка,живописи и скульптуры могу сказать,что занятия лепкой,рисунком, активизируют умственные способности.Рука-это вынесенный наружу мозг .Мелкая моторика рук развивает у маленьких детей речь и образное мышление.

  33. Приглашаем на онлайн –интенсив Латуйи по исцелению «Сосуды длбродетелей»,
    начало 1 апреля 2019 года. Серия из шести целительных сеансов, на которых
    Латуйя
    покажет практики работы с внутренними органами, которые способствуют
    восстановлению здоровья клеток, омоложению органов, очищению от токсинов,
    насыщению жизненной силой. Пять сеансов будет посвящено исцелению пяти основных
    сосудов – печени, селезенки, почек, легких и сердца. На шестом сеансе будет
    дана методика освобождения от блоков и зажимов, а также практика релаксации.
    Используя практики, которые будут даны на интенсиве, можно будет восстановить
    способности к исцелению и помогать своим близким, оказывая созидательное
    влияние на органы и системы, способствовать оздоровлению и омоложению. Вопросы
    по участию в группе ВКонтакте  по почте   [email protected]

  34. К развитию нужно добавить продукцию китайской медицины и результат не заставит вас ждать.

  35. фортепиано. те же упражнения и попытки мозга делать разными руками то одно действие, то разные, то работать,то нет и всё это по времени.

  36. Здесь ссуслик ест говнапирога. Показываю средний,

  37. А теперь посмотрите какие упражнения для пальцев на канале Палец вверх!!!! Офигеете!

  38. Это все есть у йогов и дыхательные упражнения и мудры пальцев .

  39. Отличные упражнения, мне как раз во время поправить здоровье мозга

  40. Фен, Кокос, Винт, на крайняк кофе или чифир

  41. все это херня… просто надо не пытаться быть овощем надо читать получать информацию.. короче надо чаще пользоваться мозгом не смотреть телевизор выбросить телефон и жить в реальном мире а не в цифровом и мозг будт живой а если по всякому поводу и без повода смотреть в айфон и слушать рекламу по телику мозги превратятся в говно и ни какие упражнения не помогут

    1. Сделайте все сказанное выше в сообщении, и закончите жизнь тормозом)))!!!!

  42. Улучшается только то, что ты тренируешь. Тренируешь пальцы — будут тренированные пальцы. Делаешь упражнения для памяти — развивается память. Но от тренировки пальцев никакая память не тренируется.

  43. Доступный ДомКак построить дом своими руками:
  44. Ага пиздато. Во Кане и щё псих ебаный, мать сожрал

  45. Для памяти хороша ходьба! НО, ЕЩЁ ЛУЧШЕ : кроссворды, разного рода головоломки…, компютерные игры (но
    без фанатизма ☝️).

  46. Всегда топ ADME
    Ставь лайк если школьник

  47. Книги надо читать для развития, тебя любимого!)))) Лучше погулять.., блааааа….

  48. Я посмотрел это видео лишь потомушто он хрустит пальцы как Канеки

  49. Доступный ДомКак построить дом своими руками:

    Найди вора

  50. Лучше бы на превьюшку поставил Канеки Кена 🙂

  51. найди 1 333333333333333333333333333333333133333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333

Comments are closed.