Как взять себя в руки и похудеть или Тряпка-соберись!

Год: 2014
Автор: Марина Дымковская
Издательство: Drugoe Reshenie
Описание:
Давно замечено, что в числе причин лишнего и недостаточного веса на первом месте стоят психологические проблемы. А значит, разбираться с ними можно тоже психологическими способами. Марина Дымковская предлагает в книге те упражнения и методики для коррекции веса, которыми сама пользуется уже не один год в работе со своими клиентами на индивидуальных занятиях и на специализированных тренингах и семинарах. Эти упражнения просты и интересны. Но главное — они действенны! Вы узнаете о манипуляциях нашего сознания с нами же самими, о медитациях, способствующих похудению, о психологических проблемах, которые мешают нам обрести стройное тело. Кроме того, вы получите уникальный инструмент для личного пользования — умение правильно питаться и с удовольствием оставаться в своем комфортном весе. Описанные приемы доступны всем, они дают быстрый, почти мгновенный результат и помогают человеку контролировать похудение, достигать оптимального сочетания габаритов, веса и добиваться результата, который…