Дао Инь массаж. Ци Нэй Шу. Структурная пластика тела

Год: 2011
Автор: М. А. Давыдов
Издательство: Золотое Сечение
Описание:
Дао Инь считается древним даосским методом работы с телом посредством ума, его основной задачей является расслабление и устранение глубоких психофизических блоков для обретения эластичной подвижности всех суставов тела. Название подразумевает вождение энергии по телу с помощью силы мысли, которая помогает вывести из организма человека вредоносные факторы, восстанавливает циркуляцию потока Ци, открывает меридианы для поступления чистой энергии. В духовно-этическом плане — культивирует гуманные качества и учит тонко чувствовать свою связь с природой. Как метод гимнастики Дао Инь укрепляет физическое тело, делает его молодым, здоровым, сильным и гибким. Большое внимание уделяется работе с позвоночником, что позволяет сформировать правильную вертикаль осанки, а также глубже понять работу с центральным потоком энергии Ци, управляющим всеми функциями организма. В книге освещаются две системы Цигун: массаж, упражнения Дао Инь и техника-метод структурной пластики Ци нэй шу, при…


143 thoughts on “Дао Инь массаж. Ци Нэй Шу. Структурная пластика тела

  1. Благодарю Вас за отличную, очень важную информацию! С Вами приятно заниматься.

  2. Очень хорошо! Но это плагиат , лучше нормально Хатхой-йогой заниматься. Всем Добра!

  3. Приятно смотреть и слушать. Спасибо за полезное видео

  4. обычная йога.. чего тут особенного? и сама -то корова.

    1. а ты агентура ЦРУшная под западом лежащая

  5. да сексом занимайтесь каждое утро, самое лучшее упражнение

    1. Katlady Врач? Значит должны знать, что от секса ничего не выпадает…. Выпадение обусловлено гинетикой и непрофессиональным родовспоможением…

    2. Дарья Ш. Даша я не злая , я врач и то что я написала случается с любительницами лечиться сексом. Все хорошо в меру , включая секс.

  6. Как Вы красиво и обдуманно делаете упражнения. И как хорошо обясняете! Я очень люблю эту гимнастику. Спасибо, буду заниматься с Вами!

  7. Какие у нас тупые люди и не воспитанные.Не нравится не смотри.

  8. Йоговские асаны выдавать за собственные разработки — это верх креативности! Коучи блин!

    1. эти упражнения японского врача так и называються МА КО ХО

  9. Приятные упражнения как асаны из йоги! я бы добавила еще объяснения про дыхание — это важнейшая часть любых занятий.

  10. Благодарю! Белая одежда — олицетворяет духовную силу,чистоту и свободу.

  11. Упражнения и правда отличные, делаю пока только 1-е, но пошли изменения почти сразу же, расслабляется всё внутри.

  12. У автора растяжка никакая! Плохо тренируется.

  13. какая красота,какие чудесные упражнения для растяжки!!! Спасибо!

    1. валентина мамонтова , вы не устали самой себе комплименты писать ? Никто не пишет , и вы тут прикинулись что вы зритель, а всем понятно что это группа поддержки !)))
      Как йог скажу что женщина толстая и не поворотливая , просто йогу показывает и сверху собственное сочинение наложила , стыд и только , йога конечно оздоравливает все и всех а вы тут не причём ! Да … в чёрном выглядела бы худее и макияж у женщины ужас !- как мужика на одну ночь ищет )))

    1. Sergei Sekrier ,да , точно-знакомые асаны 🙂

  14. Спасибо за материл! Детокс коуч? Неужели русских слов нет для описания специализации?

  15. Мне нравится,доступно лаже в мои годы немалые,но вот сидя на ногах и полнять таз пока очень слабо,очень трудно,но со временем получится,верю,главное все спокойно и плавно,а мышцы просят растяжки,ах наша лень…..спасибо.

  16. С непривычки трудно второе упражнение, остальное получилось.женщине можно позавидовать только.

  17. Лайк! отличные упражнения, осталось хотя бы приблизиться к их выполнению, как у девушки , возраст…..седьмой десяток идёт

  18. а если человек не может так растягиваться , т.к. совсем деревянный?

    1. На личном опыте : начинайте ! И гибкость и легкость придут , с каждой тренировкой будет всё легче и легче наклоняться, скручиваться ,подниматься… Только маленькое замечание — начинать следует с тренером , который проконтролирует, поставит движения, руки , ноги, спину, шею… Идите на груповые занятия, ни на кого не обращайте внимания, работайте над телом и будет Вам счастье 🙂

  19. сколько люди у вас зла в душе,просто противно.

  20. Это yoga супер помогает главнное медлено и не спешить. Мододец.☺

  21. отзыв конкретный Если лечиться комплексно, то можно добиться, что грыжа
    уменьшится в размере, а не просто не будет болеть. человек выставил свои снимки, а не какая-нибудь клиника
    прорекламировала чудодейственную таблетку

  22. ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ПОХОЖИ на японское МА КО ХО !

  23. Аха ха!!! у меня ладони за спиной не соединяются

    1. pavel cne вы.нашли своё слабое место,теперь работайте ещё над этим.Я в 67 лет пошла в группу йоги и обнаружил а,что у меня многие мышцы не работают.Тренер сказала, что это поправимо,можно их.разработать. Я решила.попробовать и представьте себе ,стало получаться,но пришлось потрудиться

  24. Оделась бы в черное, цены бы этому видео не было.

  25. С круглой спиной что интересно вы там тяните?

  26. СПАСИБо З дорово Красавица с волшебным голосом

  27. Виктор Карпачев тоже показывает зарядку на меридианы, только там упражнения другие, каждый может сделать в начальной стадии без подготовки, и кстати, это работает, действительно чувствуешь себя лучше после нескольких занятий. А данные упражнения будут тяжеловаты для тех, у кого спина больная, скручивая тяжело даются, но тоже думаю, будет результат. Спасибо за видео.

    1. Юлия Головко,не могли бы вы скинуть ссылку на упражнения В.Карпачева,я ютубе не нашла.

    2. Юлия Головко не нашёл., ссылка на альтернативные упражнения треба.

  28. Хорошие упражнения, мне очень понравились. Я стараюсь их делать хотя и в возрасте. Спасибо.

  29. чудесная дикция у ведущей этой программы !

  30. Не понравилось! Ничего нового! Бубновский эти упражнения даёт в своей суставной гимнастике уже 20 лет! А коуч толстая и не растянутая в свои 40 лет решила начать преподавать… Хотела покрасоваться — могла просто нам стихотворение почитать! 🙂

  31. Спасибо большое за видео! Очаровательная женщина,и очень интересная информация! Благодарю!

  32. с грыжами и протрузиями можно делать ?

    1. При грыжах не делайте сгиба в самом позвоночнике в наклон, прогиба назад, скрутки в стороны, потому что это сближает края позвонков друг с другом. Или делайте их совсем чуть-чуть. В первую очередь необходимо общее вытяжение с увеличением расстояния между позвонками, запитывание и восстановление дисков. Фактически это возможно во многих асанах, в том числе в представленных, но как сказал — без выгибания спины, а с акцентированным вытяжением. Потому что в потяжке головой вперёд живота и остального позвоночника грыжи можно даже заработать, если их не было. И чтобы получалось вытяжение — нужно прорабатывать опору, опорно-двигательный аппарат, правильную работу стопы, убирать плоскостопие, правильную посадку восстанавливать.

    2. и шо сразу садиться в инвалидную коляску и привикать к обездвиженному образу жизни до конца дней?

    3. Love Mac наклоны при грыжах и протрузиях ни в коем случае вообще никаких

    4. H U N T E R можно , но надо делать осторожно без фанатизма. Держите поясницу и все наклоны вниз и в стороны нужно делать на выдохе (это важно).

  33. Спасибо это самые реальные упражнения для человека спокойно, мягко,тело слушаем и оздоровительно!Спасибо.

    1. это упражнение японского врача МА КО ХО!

  34. Спасибо! Всё приемлемо даже в мои…). Скачиваю и использую. Вы супер!

  35. обычная легкоатлетическая растяжка

  36. белый костюм на белой стене…..не очень….

    1. Ну что Вы: черные полоски, волосы, брови; губки — ярко розовые!!! Попрет…)

  37. Вместо того чтобы критиковать по мелочам, может стоило поблагодарить за полезное видео??

  38. растягивание меридианов,самые полезные упражнения,и достаточно коментов

  39. Спасибо большое, приятно смотреть и слушать …

  40. Офигеть просто! Я половину из и этих упражнений выполнить не могу

    1. Алена Долженко со временем будет получаться,я сама это испытала,не останавливайтесь,ну иногда пропускайте.и снова продолжайте. Обнаружите,что можете

  41. Надо же все новое, упражнения для нас.

  42. Спасибо, интересный комплекс, попробую! Что такое тройной обогреватель?

    1. Это китайская философия и медицина. Мередианы-это энергетические каналы по ним течет жизненная энергия Чи. В идеале каждый должен быть наполнен энергией на должном уровне,но такое бывает редко и существует дисбаланс. Отсюда и болезни на физическом уровне. Да, недостаток энергии в меридиане легких может привести к заболеваниям печени. Так устроена восточная медицина. Мы будем лечить печень( пример условный), но это уже результат,а причину никто и выяснять не станет. Посему и толку от такого лечения… Нам людям запада это сложно понять и принять. Часто спрашивают какой массаж лучше тайский или наш классический? Не стоит соавнивать,в первом случае работают с энергией,а во втором с физическим телом. Какие они эти энергетические каналы.

    2. НАТАЛИЯ Мишина Я тоже глубоко задумалась. ) Пойду собаку покормлю, а то после того, как целый день красишь, ещё и тройной обогреватель растягивать надо. А вообще комплекс полезный.) Почему-то нога не гнется, когда растягиваешь меридианы желудка? Так не заворачивается! А потом не разворачивается! Может, это желудок?))) Жрать меньше надо….!

  43. Здравствуйте, отёк под левым глазом,кто может помочь советом?

    1. Врач! Срочно!!! Похоже на почки!

  44. Любимая богина
    Здоровья леночка

  45. все время ловишь очертания тела, напрягает

  46. Вообще деревянная, совсем не растянута!!! Уже учит!!!

  47. да дикция хорошая но с больными ногами так не сядешь

    1. сядешь! каждыи день вечером делаи потихоньку и все у тебя получиться!

    2. начинаите делать как можете а через 3 месяца я вам гарантирую что у вас все получиться!

    1. Этой пошлятине Вас родители научили?!

  48. какие неблагодарные люди, им показывает красивая женщина очень полезные упражнения,они же ничего не понимая,лезут со своей глупой критикой

  49. Спасибо!!!!очень приятно и слушать и смотреть, присоединю к своему небольшому комплексу растяжки,который не очень давно стала делать в свои 62 года и уже вошла во вкус,тело стало просить этого и результат появился,через время ,конечно.

  50. Комплекс упражнений и голос конечно неплохой, но ведущая просто деревянная и биомеханика тела в некоторых местах даже вредоносная

  51. В белом на белом…маркетолог от бога))) Расскажите ей кто-нибудь про гидроперит)))

  52. Хорошее видео! Буду делать такой комплекс.Спасибо.

  53. Вопрос: как дышать? Где вдох, где выдох делать в каждом движении упражнения?
    Отличные растяжки, но неправильным дыханием можно же навредить себе?
    ПОЖАЛУЙСТА, разъясните!

  54. А громче звук нельзя? Полезная информация, но еле слышно((

  55. ещё раз спасибо и чтобы ваша красота,нежность голоса никогда не угасли

  56. Спасибо огромное!! Очаровательная женщина и очень полезное видео!

  57. Не понятно , что такое жизненная сила и куда она течет.

    1. алексей корчевой ,наверное ,лимфа

  58. СПАСИБО КАК РАЗ ВОВРЕМЯ.ЖДЕМ ВАШИХ ВИДЕО С НЕТЕРПЕНИЕМ

  59. Наклоны симметричные выполняются, но почему-то одни названы для желудка и селезёнки (левое подреберье), а другие печени и его придатка (желчного пузыря) — правое подреберье. Разве в человеке так криво связки располагаются, что варджрасана-вирасана тянут лишь левую часть, а упавишта конасана тянет лишь правую? Это даже без образования кажется нелепым.

  60. Спасибо за материал. Девушка красивая, но с шейным отделом нужно работать. Явная ассиметрия

  61. Слово коуч уже просто раздражает! Американизация языка, думают так лучше звучит…

    1. Боритесь с раздражением! Успехов!

  62. Отлично! С завтрашнего дня начну делать эти упражнения

  63. Спасибо! Но второе упражнение, даже не усложненный вариант, не получается(((

    1. А вы перед этим комплексом растяжек делаете какие то разогревающие упражнения?

    2. Nataly Korenko Я занимаюсь йогой уже пять месяцев, но не этот комплекс. Попробовала сделать эти упражнения, у меня почему-то второе упражнение легче усложнённый вариант, а облегчённый вариант вообще не получается. Интересно. Почти не могу приподнять тело от пола, а у неё высоко довольно-таки, хотя девушка почти полненькая.

    3. Nataly Korenko У меня тоже и половину комплекса неполучалось ,потому что растяжки не было ,уже делаю почти два месяца ,уже все получаеться ,делаю потхоньку без резких движении

  64. будет по утру после зала. Спасибо!

  65. упражнения для здорового человека

  66. белый костюм на белом фоне- этот кошмар,

Comments are closed.