Двадцать овощных салатов

19 Сен 2010, Автор: admin

Вопрос: Я – очень активный человек, у меня много увлечений, хорошая и интересная работа. Времени на приготовление полезной еды очень мало. Посоветуйте, пожалуйста, простые рецепты диетических салатов.

Ответ:

Двадцать овощных салатов, которые можно быстро и легко приготовить.

Двадцать овощных салатов

  1. Побеги шпината, водяной кресс, свежие травы и зелень цикория.
  2. Латук, фиалка и цикорий.
  3. Огурцы, помидоры, оливки, молодой лук, брынза, нарезанная кубиками.
  4. Слегка отваренные брокколи, нелущеная фасоль, листья латука, кусочки тунца и полоски красного и желтого перца.
  5. Тертая морковь, огурец, изюм и грецкие орехи.
  6. Побеги фасоли, красный перец, сельдерей, петрушка, зеленый лук, лук-резанец.
  7. Листья салата, авокадо, сваренная на пару стручковая фасоль, нарезанные грецкие орехи.
  8. Нашинкованная капуста, сушеный кокос, нарезанный ананас и виноград.
  9. Цикорий, дольки апельсина и финики.
  10. Вареные макароны, помидор, сладкий перец, красные бобы.
  11. Вареный рис, кукуруза, огурец, грибы и кусочки тунца.
  12. Смесь консервированных бобовых (например, красные бобы, нут), сельдерей и свежие травы.
  13. Помидоры, зеленый лук, огурец, свежая мята и петрушка.
  14. Фенхель, водяной кресс, дольки апельсина и свежая петрушка.
  15. Авокадо, дольки апельсина, цикорий, кедровые орешки.
  16. Цикорий кудрявый, водяной кресс, авокадо и семечки кунжута.
  17. Кабачки, сельдерей, зеленый перец, молодой лук и винюград.
  18. Побеги фасоли, тертая морковь, измельченный кокосовый орех, финики.
  19. Цветная капуста, водяной кресс, семечки кунжута.
  20. Обжаренные в масле кусочки баклажанов, йогурт, чеснок, свежая петрушка.

Заправка – по вашему выбору.

Поделиться ссылкой: